仕事と子育てを両立するためにやるべきこと

仕事と子育てを両立するための秘密の5つのコツ

仕事と子育ての両立って、本当に大変ですよね

私も働きながら何度も仕事と子育ての両立に悩んだり

疲れたりしながら奮闘して試行錯誤を繰り返してきました

そこで、忙しいママたちに向けて、両立を楽にするための秘訣をこっそりお伝えします

1. タイムマネジメントは最強の武器！

朝の10分、これが命運を分けます

スケジュール帳を開いて、1日の流れを確認し

優先順位をしっかりと決めましょう

子供のイベントも、仕事の締め切りも、しっかり見据えて

時間の使い方を見直すだけでニアミスも減り

無駄に浪費する時間も日々のストレスもグッと減りますよ！

2. ママだって、自分の時間が必要！

家族のために頑張るママこそ、自分の時間が必要です

たとえ5分でも、自分だけの時間を見つけましょう

朝のコーヒータイム、夜の読書、ちょっとしたストレッチ…

自分をケアすることでリラックスし癒されるので

家族にもっと優しくなれ

結果的に家の中が穏やかな雰囲気になるのです

3. 助けを呼べ！スーパーママにならないで

全部を一人で抱え込まないでください！

パートナーとしっかり話し合って家事や育児を分担したり

親や友人の助けを借りましょう

ベビーシッターや家事代行サービス・スーパーの宅配サービスを使う事は悪いことではありません

完璧を目指して頑張りすぎないことが大切です

肩の力を抜いて、ゆるゆる子育てをお勧めしています

ゆる～い家事・子育てが原因で子どもに影響が出ることは先ずありませんので安心してください

4. フレキシブルな働き方を見つけよう

時代は令和！リモートワークやフレックスタイムを活用して

自分に合った働き方（職場）を見つけましょう

私も自宅で仕事をすることで、子どもの急な発熱や学校行事にも対応できています

仕事と家庭の両立が、もっと楽になりますよ

5. 子どもとの「質」の時間を増やそう

仕事に追われても、子供との時間は最優先

夕食後に一緒に遊んだり、一日の事を話したり

週末には楽しいお出かけを計画したり

子どもとの時間が親子の絆を深め、ママ自身もリフレッシュできます

忙しい毎日でも、子どもとのかけがえのない時間は一生のうちのほんの一瞬！

笑顔の時間を忘れずに！

仕事と子育ての両立は馴れるまでは大変ですが

ちょっとした工夫や視点を変える事で驚くほど楽になります

時間の使い方を見直し

自分の時間を確保し

助けを求め

フレキシブルな働き方を取り入れ

子供との質の高い時間を大切にしましょう

ママがママである前に「自分自身で」笑顔でいられることが、家族みんなの幸せにつながります！